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开春三月 养生防病有三招

开春三月 养生防病有三招

《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。 所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈。毕竟人们是才从冬季的寒冷中舒缓过来,需要循序渐进...

湖南凤凰:雷锋月里学雷锋 阳春三月树新风

湖南凤凰:雷锋月里学雷锋 阳春三月树新风

“3·5”学雷锋日期间,湘西土家族苗族自治州凤凰县各志愿服务队广泛开展关爱困难儿童、扶老助残、打扫卫生等志愿活动,大力弘扬雷锋精神,争做新时代雷锋传人,掀起了学雷锋活动热潮,将新时代文明实践活动引向纵深。...